Tag Archives: vitamin d

Određivanje prehrane koja najbolje pogoduje organizmu najbolje je prepustiti stručnjacima. Isto vrijedi za preporuke o suplementima, prenosi tportal. Međutim, ponekad je u šumi dostupnih informacija na društvenim medijima teško razlučiti stručne savjete od pukog rekla-kazala. Najnoviji internetski trend povezan s dodacima prehrani uključuje uzimanje vitamina D i magnezija u isto …

Vitamin D je važan nutrijent koji najviše dobijamo preko sunčeve svjetlosti, a ima ga i u određenim namirnicama poput mlijeka, žitarica, soka od narandže, jaja i najviše u ribljem ulju, piše Lovesensa. Nedostatak vitamina D najčešće se javlja u zimskom periodu kada je smanjen broj sunčanih dana. Deficit ovog vitamina …