Ponedjeljak , siječanj 18 2021
Home / Ljepota i zdravlje / Vježbajte u trudnoći: zdrave bebe se rađaju

Vježbajte u trudnoći: zdrave bebe se rađaju

Magazin Medicine & Science in Sports & Exercise objavio je naučnu studiju u kojoj naučnici preporučuju da trudnice vježbaju.

Jedna od učenica u istraživanju, Linda May, tvrdi kako postoje razlike među novorođenčadi.

Bebe čije su majke vježbale u toku trudnoće, imaju bolje pokrete i kretanje. Te prednosti se ne odnosi na tek rođenu djecu već i na djecu koja će odrasti. Takva djeca su spremnija i spretnija.

Naravno stručnjaci ne preporučuju  pretjeranu aktivnost. Linda May predlaže da to bude aktivnost koja će da ubrza srčani ritam i krvotok. May nikako ne savjetuje da trudnica ostaje bez daha.

To su vježbe poput:

-vožnje bicikla unutar kuće,

-časova aerobika,

brze šetnje

i plivanja.

Studije dokazuju da se vježbama na zdrav način povećava težina trudnice i bebe. Sa druge strane smanjuje se mogućnost prijevremenog porođaja. Treći slučaj je da se bebe ne rađaju prevelike mimo uobičajenih očekivanja. (Hanuma.ba)

 

 

O hanumabaadmin

Provjeri također

Zašto je zdravije spavati u hladnijoj sobi i izbjegavati pretople prostorije

Spavanje u pretoploj sobi ne samo da stvara nelagodu i znojenje, već mnogi propuštaju brojne …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *